Atlantis Bien-Être

Soyez Zen! Atlantis met à votre disposition un espace chaleureux dédié au bien-être.
Situé au rez-de-chaussée du 38 quai du Point du Jour, Atlantis Bien-Être est rythmé par des cours au quotidien de Pilate, yoga, sophrologie, fitness et boxe.
Profitez de la pause méridionale pour prendre soin de vous et vous offrir un moment de détente.

Des cours sur-mesure et en petit comité

Tous les jours, ce sont des professeurs talentueux et professionnels qui assurent des cours en petit comité.
20 personnes maximum pour que vous puissiez profiter de ce moment dans le calme.

Réservez auprès d’Alvina et de Nora
à l’accueil d’Atlantis 1 (01 46 21 90 00).

 

L’équipe

 

Miguel // Yoga

“J’ai commencé le Yoga d’abord par curiosité, il y a douze ans, à Mexico. A l’époque, je ne pouvais même pas toucher mes pieds avec les mains ! J’admirais la force et la souplesse d’Alfredo Vazquez Solis (ou Chen Lao Ying), grand professeur de Tai Chi Chuan qui enseigne aussi le Yoga, dont le sourire m’apaisait.C’est alors que je me suis mis à pratiquer quotidiennement le Hatha Yoga traditionnel à Mexico avant de m’envoler au Canada où j’ai rejoint, pour une année, le Sivananda Yoga Camp. Là, au cœur de la nature canadienne luxuriante, j’ai suivi une formation de professeur de Yoga dont j’ai été diplômé en 2012. Dans le même temps, j’ai appris les principes de l’Ayurvéda en cuisinant pour les membres de l’ashram, guidé par la cheffe et professeure de Yoga indienne, Neeti Bhatia. Au sortir de mon expérience de l’ashram, j’ai enseigné quelque temps à New York puis je suis rentré à Mexico où j’ai dispensé des cours un peu partout dans la capitale. Parallèlement, j’ai approfondi mes connaissances en anatomie et physiologie et appris l’enseignement du Restorative Yoga, du Vinyasa Yoga et du Mindfulness en suivant une formation à Yoga Espacio dont j’ai été diplômé en 2017.”

 

EMMA // YOGA

“le yoga est entré dans ma vie il y a environ huit ans. Le corps et le mouvement étaient déjà au cœur de mon travail de dessin. Mon yoga s’est construit et nourri de la diversité avec le Vibhava d’Heberson, le Hatha, l’Ashtanga et le Vinyasa.
Je vous propose de partager une pratique accessible, précise et évolutive axée sur des exercices de respiration, l’enchainement de postures et la relaxation.
Chaque pratique vous permettra de ressentir et comprendre les bienfaits de cette discipline millénaire. Namaste.”

 

Virginie // Body Fit

 

Amar // Boxe

Champion de France en 2003 et Champion Universitaire en 2011, Amar a été sélectionné “Athlète génération 2012” à Londres. Spécialiste de boxe anglaise, il est entraîneur à l’Avia Club d’Issy-les-Moulineaux.
“En quelques mots la boxe anglaise c’est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring. Le combat est divisé en rounds et des points sont attribués à chaque coup considéré comme net. A la fin du combat, le boxeur ayant le plus de points est déclaré vainqueur. La victoire peut être atteinte si un combattant met son adversaire hors de combat par KO ou knockout.
Chaque semaine, Atlantis Bien-Être, vous propose de vous défouler et de pratiquer de façon ludique ce sport également appelé «Noble Art».

 

Patricia // Pilates

Le Pilates permet d’améliorer la posture et ainsi, de lutter contre les problèmes de dos, les tensions, la fatigue et de développer une conscience accrue de son corps. Sa pratique repose, entre autre, sur un renforcement des muscles profonds (en particulier du centre du corps), une amélioration de la mobilité de la colonne et des étirements musculaires pour soulager les articulations. Pour tous les exercices, l’accent est porté sur un contrôle conscient du mouvement en lien avec la respiration.
Ainsi, une pratique régulière du Pilates permet d’entretenir son corps sans l’agresser!

 

Amélie // Sophrologie

Mon parcours professionnel démarre dans le monde de la communication. Je pratique alors la sophrologie en séances individuelles afin de faire face aux nombreux facteurs stressants de mon métier.

Très rapidement, grâce à la sophrologie, je parviens à prendre du recul, à me calmer quand les tensions apparaissent. Je RESPIRE à nouveau ! Cette méthode m’aide de manière très significative à faire face aux effets négatifs de ce stress, tout en continuant à travailler dans une belle énergie et un esprit positif.

Par la suite, je continue à pratiquer la sophrologie en séances de groupe pour mon bien être au quotidien et mon développement personnel. Au delà d’une pratique, c’est une véritable philosophie de vie !

Puis un jour, cela me vient comme une évidence : j’ai toujours été animée par l’écoute, l’accompagnement des personnes qui m’entourent. Pourquoi ne pas transmettre cette méthode qui me passionne, et tous ses bienfaits, et faire de la sophrologie mon métier ?…

Je suis aujourd’hui sophrologue certifiée RNPC, niveau III de qualification reconnu par l’Etat, formée à L’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, dirigé par Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

www.ateliersophrologie.com